Yoga

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Nele Paulmann unterrichtet für Pro Stage Berlin sowohl ruhiges, langsam ausgeführtes Hatha Yoga als auch Vinjasa Flow.

Nele Paulmann

Nele ist eine achtsame, engagierte Yogalehrerin, die aufgrund ihrer abgeschlossenen Yogalehrerausbildung, ihrer staatlich anerkannten Ausbildung zur Bühnentänzerin und jahrelanger Berufserfahrung ...

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Anna unterrichtet für PRO - STAGE Berlin Yin YogaYIN YOGA ist eine komplementäre Praxis zum klassischen Hatha Yoga, in der wir eingeladen werden, in eine nachsichtige und freundliche Begegnung mit uns selbst zu treten. Die Haltungen werden im Liegen und Sitzen, meist mit Hilfsmitteln, praktiziert und für mehrere Minuten gehalten. Ziel ist es, eine tiefe Dehnung im Bindegewebe und den Faszien zu spüren und durch stetiges Loslassen sich immer mehr der Qualität der Weichheit hinzugeben.

Anna Kadar

YIN YOGA ist eine komplementäre Praxis zum klassischen Hatha Yoga, in der wir eingeladen werden, in eine nachsichtige und freundliche ...

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Nele Paulmann unterrichtet für Pro Stage Berlin sowohl ruhiges, langsam ausgeführtes Hatha Yoga als auch Vinjasa Flow.

Nele Paulmann

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Anna unterrichtet für PRO - STAGE Berlin Yin YogaYIN YOGA ist eine komplementäre Praxis zum klassischen Hatha Yoga, in der wir eingeladen werden, in eine nachsichtige und freundliche Begegnung mit uns selbst zu treten. Die Haltungen werden im Liegen und Sitzen, meist mit Hilfsmitteln, praktiziert und für mehrere Minuten gehalten. Ziel ist es, eine tiefe Dehnung im Bindegewebe und den Faszien zu spüren und durch stetiges Loslassen sich immer mehr der Qualität der Weichheit hinzugeben.

Anna Kadar

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HATHA YOGA  ist der Ursprung und ein Oberbegriff für jegliche Form des physischen Yogas. Die Positionen werden langsamer eingenommen und länger gehalten, um Körper und Geist zu stärken und auszurichten, sodass die Energie frei fließen kann. Die Muskeln werden achtsam gestärkt und gedehnt, der Atem bewusst ausgeführt und wir erlauben es unserem Geist zur Ruhe zu kommen. Diese Praxis ist geeignet für Alle, die sich konzentriert und langsam mit den Effekten der verschiedenen Asanas vertraut machen möchten.

VINJASA FLOW ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausführung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Vinjasa Flow ist ideal für Alle, die sich körperlich und mental fordern und ihre Konzentration und Achtsamkeit mehren möchten.

YIN YOGA ist eine komplementäre Praxis zum klassischen Hatha Yoga, in der wir eingeladen werden, in eine nachsichtige und freundliche Begegnung mit uns selbst zu treten. Die Haltungen werden im Liegen und Sitzen, meist mit Hilfsmitteln, praktiziert und für mehrere Minuten gehalten. Ziel ist es, eine tiefe Dehnung im Bindegewebe und den Faszien zu spüren und durch stetiges Loslassen sich immer mehr der Qualität der Weichheit hinzugeben.

Kommt gerne ohne Anmeldung in unser offenes Training und macht mit. Ihr könnt in jedem Kurs einmal an einer Probestunde teilnehmen und so in Ruhe euren Lieblings- Trainer und – Kurs finden.

Achtung: Eintritt ins Haus nur nach Code – Eingabe (Tastenfeld bei Klingel): 3640# 

Wochentag
Uhrzeit
Level
Trainer
Dienstag:13:00 – 14:30 hYoga - open Levelmit Nele Paulmann
Donnerstag:13:00 – 14:30 hYoga - open Level mit Nele Paulmann

Ihr habt noch Fragen? Vielleicht beantworten wir sie auf unserer FAQs Seite
Und hier ist der Link zu unserem kompletten  Stundenplan und zu unserer Preisliste