Nele Paulmann
Nele ist eine achtsame, engagierte Yogalehrerin, die aufgrund ihrer abgeschlossenen Yogalehrerausbildung, ihrer staatlich anerkannten Ausbildung zur Bühnentänzerin und jahrelanger Berufserfahrung ...
Anna Kadar
YIN YOGA ist eine komplementäre Praxis zum klassischen Hatha Yoga, in der wir eingeladen werden, in eine nachsichtige und freundliche ...
Nele Paulmann
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Anna Kadar
2HATHA YOGA ist der Ursprung und ein Oberbegriff für jegliche Form des physischen Yogas. Die Positionen werden langsamer eingenommen und länger gehalten, um Körper und Geist zu stärken und auszurichten, sodass die Energie frei fließen kann. Die Muskeln werden achtsam gestärkt und gedehnt, der Atem bewusst ausgeführt und wir erlauben es unserem Geist zur Ruhe zu kommen. Diese Praxis ist geeignet für Alle, die sich konzentriert und langsam mit den Effekten der verschiedenen Asanas vertraut machen möchten.
VINJASA FLOW ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausführung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, sodass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Vinjasa Flow ist ideal für Alle, die sich körperlich und mental fordern und ihre Konzentration und Achtsamkeit mehren möchten.
YIN YOGA ist eine komplementäre Praxis zum klassischen Hatha Yoga, in der wir eingeladen werden, in eine nachsichtige und freundliche Begegnung mit uns selbst zu treten. Die Haltungen werden im Liegen und Sitzen, meist mit Hilfsmitteln, praktiziert und für mehrere Minuten gehalten. Ziel ist es, eine tiefe Dehnung im Bindegewebe und den Faszien zu spüren und durch stetiges Loslassen sich immer mehr der Qualität der Weichheit hinzugeben.
Kommt gerne ohne Anmeldung in unser offenes Training und macht mit. Ihr könnt in jedem Kurs einmal an einer Probestunde teilnehmen und so in Ruhe euren Lieblings- Trainer und – Kurs finden.
Achtung: Eintritt ins Haus nur nach Code – Eingabe (Tastenfeld bei Klingel): 3640#
Wochentag | Uhrzeit | Level | Trainer |
|---|---|---|---|
| Dienstag: | 12:00 – 13:30h | Yoga - open Level | mit Nele Paulmann |
| Donnerstag: | 12:15 – 13:45 h | Yin-Yoga - open Level | mit Anna Kadar |
| Mittwoch: | 19:45 – 21:15 h | Yoga - open level | mit Nele Paulmann |
Ihr habt noch Fragen? Vielleicht beantworten wir sie auf unserer FAQs Seite
Und hier ist der Link zu unserem kompletten Stundenplan und zu unserer Preisliste
